６月４日（金）はれ会社を退職してはや2ヶ月が過ぎました。働いていた頃より何だか忙しい毎日です。そろそろ自分の生活のリズムが確立できてきたので、バドミントンの仕事もやっていこうかな～と思っています。人を教えることによって、いろいろなことを逆に教えてもらえるからです。競技は違っていても、共通するものは多くありますから！今週から３週連続でレースです。結果を出せるようがんばります(^_-)-☆ 最近は当然のことですが、自転車関係の人しか会っていないんんです。そろそろ違う分野の人たちとの交流も開始しないと。。。私らしさがなくなってしまいそうです。
５月２８日（金）はれ久しぶりに更新です。実は全日本が終わってから、体調が思わしくなくいったりきたりの日々が続きました。今週ようやく原因がつかめたのでこれからは徐々によくなると思います。でももうすぐ６月になるのですね。今、日本ではツアーオブジャパンが開催されています。公式サイト　公式記録はこちらラバネロからも６名の選手が登録し、現在は３名の選手ががんばっています。今年は日本人が総合トップにたっており、会場はおおいに盛り上がっていることと思います。私は残念ながら観戦にはまだ行っていません。日曜日の５月３０日は大井埠頭で一般のレースと共に開催されます。天候がもてば自転車でぜひ応援にいきたいと考えているところ。思い出されますね。。。まだ競技をはじめてまもない２年前。市民レースにでて入賞したこと。オーロラビジョンが設置され、レース規模の大きさにおどろいていた頃を！(^_-)-☆ また海外ではジロ・デ・イタリアが開催されています。ＳａｅｃｏチームのＣＵＮＥＧＯ　Ｄａｍｉａｎｏ選手が大活躍のようです。去年の１０月のＪａｐａｎ　Ｃｕｐに来日し６位に入っていた選手のようです。実は私、去年のＪａｐａｎ　Ｃｕｐでは外国人選手と会場までサイクリングしたり写真もとって頂いたので、さっそく掘り返してＣＵＮＥＧＯ　Ｄａｍｉａｎｏ選手と一緒の写真がないか探して見ます！今年もこないかな～応援してます(#^.^#) ジロ・デ・イタリア
標高１２４９．６ｍみえますか？	５月７日（金）　はれ今日ははじめてのコース。前日、地図で道と距離を確認し、１００キロ以上を設定。でも実際走ったら１５０キロでした!(^^)! ２０号線大垂峠から上野原までいき、３３号線～１８号線で小菅で１３９号線を走り松姫峠到着。大月側（猿橋）へ下ってそのまま２０号線大垂峠をまた通って家へ。久々にひとりでがんばったので、最後にはご褒美にジェラートを食べて帰りました(^_-)-☆
松姫峠頂上	松姫峠頂上
大月側の下りの景色	大月側の下りの景色
大月側の下りの景色	大月側の下りの景色


	５月６日（木）　くもり今日は天気予報では晴れって言っていたのに山中湖へ向かうと雲の中。。。たまには富士山がみえなくて雲の中の風景もよかった。練習用自転車が変わりました(#^.^#) 今日はレース後初山中湖。今までで一番速く走れました。レースは完走できなかったけど４月がんばった成果が少しずつでてきたかなって感じです。

４月２９日（木）はれ　海岸線からみた富士山正面に写っているのですが、ちょっとみえないですね(ーー;)	４月２９日（木）　海岸線から下をのぞくと。。。海がきらきらしてとてもきれいでした!(^^)!
４月３０日（金）　はれ時々くもり男子エリートの全日本選手権（オリンピック予選）を観戦しました。修善寺８キロコースを２２周。気が遠くなるような周回を重ねながら一生懸命走っている選手をみているとなんだか胸が痛くなるような思いがしました。ラバネロ陣は飯島さんが残り何周かを残してレースをおり、全員ＤＮＦでした。最後はシマノとブリジストンアンカーの戦いでした。そしてブリジストンの田代選手が残り２周で抜け出し、そのままゴール”優勝” ２位はゴールスプリントでシマノの鈴木真理選手。ゴールシーンは鳥肌がたちました。選手の皆さん大変お疲れ様でした。こんなレースが一般世間の目に映る機会があればもっといいのにな～て思いました。やっぱり自転車競技はかっこいい！	５月１日（土）　はれ女子の全日本選手権。８キロを１０周。完走を目標に走りましたが、６周でＤＮＦ。合宿の成果を出して走れましたがやはりまだまだでした。足が半つりでかな～り疲れました。ラバネロの他の方々はみな完走。森本さん３位、西さん６位、関谷さん９位。実力の差を感じてちょっと落ち込みましたが、そんなことは考えても仕方がないので、次につなげられるようにと思いなおしました。沖さんが優勝。７連覇はすごいと思います。はやく同じレベルで走れるように課題をクリアーしながら練習していきたいと思います。まず個人追い抜きではやくなることが課題です。

４月２０日（火）八ヶ岳高原道路のひとこま	４月２０日（火）左と同じく。。。実は遠くに牛達がいるんですよ。さすがに携帯のカメラでは撮りきれず(ーー;)

４月２１日（水）麦草峠頂上　２１？？ｍ国道の最高地点らしい。まだ道路の脇には雪が。。。	４月２１日（水）麦草峠帰りに途中でお休み

４月２１日（水）麦草峠の途中からみた景色	４月２３日（金）清里高原ほテルからの景色ほんとは正面に富士山がみえるんですけど。。。
	４月２１日（水）から宿泊した清里高原ホテルはこの日がオープン！私はその日の朝、八ヶ岳の別荘から荷物をあずけて練習に行くために朝９時にホテルへ。一番最初のお客さん（当たり前、チェックインは３時からだから）、しかも自転車をもっての普通とは異なっていたため、その時に出迎えてくださったスタッフの方々には顔も名前もばっちり覚えてもらいました(^_-)-☆ いろいろなわがままに答えてくださって無事合宿も有意義に行うことができてホテルのスタッフの方々に感謝しています。また監督夫妻大変お世話になりました。今後に生かせるようにがんばります。
４月２４日（土）清里高原から境川へ移動中の高速道路。正面には富士山がみえているのですけど。。。
４月１９日（月）から２７日（火）まで、八ヶ岳・清里高原で合宿してきました。標高が高いので桜が咲いていました。空気がとても澄んでいて、晴れた日の夜は星がこぼれるようにみえました。感動！合宿の途中、２５日は境川ピストレースに参加。自己記録をめざしましたが、思うように走れず散々な結果でした。ピストではやく結果を残したいという思いが強かったからかな。。。合宿ではおおまかに予定通りの練習メニューを行うことができました。ただ体調管理がとても大変でした(ーー;) 今回の合宿は５月１日（土）修善寺のサイクルスポーツセンターで行われる全日本選手権のために行いました。すぐに結果がでるかわからないですけど(^_^.) こういう練習の積み重ねを今後のレースで結果につなげていきたいと思います。４月２６日にスピードスケート・ＡＬＰＩＣＯチームの合宿所に行きました。標高１６００Ｍ付近で設備もすばらしくびっくりしました。あれだけの環境があって世界の頂点をめざすのだなあと。もちろん選手たちの日々の努力があってのことですけどね。現在は監督・コーチ２人で３名の選手をみているとのことです。今後は自転車を通じて交流をしていけたらと思います。
２００４年４月１６日（金）はれ
今週は前半疲れてあまり走っていなかったので、今日くらいから週末にかけてレベルのあげた練習ができればいいなあって思っています。今日の富士山は頂上付近は雲にかくれてました。でもつもった雪が太陽の光に反射して光っていましたよ。きれいでした。高校の時、目の前の海を毎日違う風景だなあって思ってみていたけど、富士山もいつも違う風景をしていますね。同じ風景に出会えない。。。時は確実に流れていて、同じ時は二度とないことを痛感させられます。だからいつでも自分にとってよい時間が過ごせるようにしたいなあって思います。いろんな人との出会いも大切にしたいし、自転車のために努力している時間も大切だし、ひとりでぼ～っとしている時間も大切だし、誰かと遊んでいる時間も大切だし。これからも自分らしくありたいと思います。
２００４年４月１２日（月）　はれ
今日は土日の練習会の疲れがでてダウン。休息日にして、退職後の手続きをしがてらままちゃりで３０キロくらいサイクリング。初夏を思わせる暑い中、かる～く走りました。途中遅めのランチをしてかなりゆったりと過ごしました(^_-)-☆ 明日からまた少しずつレベルをあげて行こうと思います。監督が昨日の練習会で写真を撮ってくださいました。牛達に見守れながら走りました。ただかな～り勾配のきつい坂の最後なので、牛達をみる余裕はほとんどなかったです。練習会に参加された方々いろいろとありがとうございました<(_ _)> Ｔｏｍｏｋｏの写真館
２００４年４月８日（木）あめのちはれ
今日は高尾～牧野～宮ヶ瀬の約７７キロ。道志みちの最初のほうのヤマザキ（コンビニ）にあった桜。。。とてもきれいだったので、皆さんにもおすそわけ(#^.^#) 今年は自転車でいろいろな場所を走ったので人生で一番たくさんの桜をみれた日々でした。いろんな桜があるんですね。私は薄いピンクの桜よりも濃いピンクのほうがきれいで好きです。種類はよくわからないですけど。春は自然の生命力を感じられて好きです。その中を走ってみなぎるパワーをわけてもらってます。緑の葉もあざやか、水の流れも勢いがあってきれい。私は緑の木々の中に流れる細い川の横を走るのが好きです。そんな場所を走ると自然と一体になって心が洗われて元気になる気がするんです。あとは江ノ島付近の海を景色も大好き。自転車で走るのもいいし、江ノ電から見る景色もＧｏｏｄ！最近海をみていないので、来週くらいに行こうかな!(^^)! 今日は法政大と中央大の学生をみかけました。
２００４年４月７日（水）はれ

今日はまたまた山中湖へ行ってきました。今日の富士山はかなり光ってました(#^.^#)今年は何回ここにくるんだろ～なんて思いながら。。。相変わらずのぼりは苦手。３時間もかかって、帰りは２時間。こんな調子でいいのでしょうか。はあ(ーー;)とはいってもみんなから登り克服にはとにかくのぼること！と言われているからがんばります。明日は午前中天気がよくないみたいなので退職にともなった手続きに行ってこようと思っています。午後からかる～く乗る予定です。

６月４日（金）はれ会社を退職してはや2ヶ月が過ぎました。働いていた頃より何だか忙しい毎日です。そろそろ自分の生活のリズムが確立できてきたので、バドミントンの仕事もやっていこうかな～と思っています。人を教えることによって、いろいろなことを逆に教えてもらえるからです。競技は違っていても、共通するものは多くありますから！今週から３週連続でレースです。結果を出せるようがんばります(^_-)-☆ 最近は当然のことですが、自転車関係の人しか会っていないんんです。そろそろ違う分野の人たちとの交流も開始しないと。。。私らしさがなくなってしまいそうです。
５月２８日（金）はれ久しぶりに更新です。実は全日本が終わってから、体調が思わしくなくいったりきたりの日々が続きました。今週ようやく原因がつかめたのでこれからは徐々によくなると思います。でももうすぐ６月になるのですね。今、日本ではツアーオブジャパンが開催されています。公式サイト　公式記録はこちらラバネロからも６名の選手が登録し、現在は３名の選手ががんばっています。今年は日本人が総合トップにたっており、会場はおおいに盛り上がっていることと思います。私は残念ながら観戦にはまだ行っていません。日曜日の５月３０日は大井埠頭で一般のレースと共に開催されます。天候がもてば自転車でぜひ応援にいきたいと考えているところ。思い出されますね。。。まだ競技をはじめてまもない２年前。市民レースにでて入賞したこと。オーロラビジョンが設置され、レース規模の大きさにおどろいていた頃を！(^_-)-☆ また海外ではジロ・デ・イタリアが開催されています。ＳａｅｃｏチームのＣＵＮＥＧＯ　Ｄａｍｉａｎｏ選手が大活躍のようです。去年の１０月のＪａｐａｎ　Ｃｕｐに来日し６位に入っていた選手のようです。実は私、去年のＪａｐａｎ　Ｃｕｐでは外国人選手と会場までサイクリングしたり写真もとって頂いたので、さっそく掘り返してＣＵＮＥＧＯ　Ｄａｍｉａｎｏ選手と一緒の写真がないか探して見ます！今年もこないかな～応援してます(#^.^#) ジロ・デ・イタリア
標高１２４９．６ｍみえますか？	５月７日（金）　はれ今日ははじめてのコース。前日、地図で道と距離を確認し、１００キロ以上を設定。でも実際走ったら１５０キロでした!(^^)! ２０号線大垂峠から上野原までいき、３３号線～１８号線で小菅で１３９号線を走り松姫峠到着。大月側（猿橋）へ下ってそのまま２０号線大垂峠をまた通って家へ。久々にひとりでがんばったので、最後にはご褒美にジェラートを食べて帰りました(^_-)-☆
松姫峠頂上	松姫峠頂上
大月側の下りの景色	大月側の下りの景色
大月側の下りの景色	大月側の下りの景色


	５月６日（木）　くもり今日は天気予報では晴れって言っていたのに山中湖へ向かうと雲の中。。。たまには富士山がみえなくて雲の中の風景もよかった。練習用自転車が変わりました(#^.^#) 今日はレース後初山中湖。今までで一番速く走れました。レースは完走できなかったけど４月がんばった成果が少しずつでてきたかなって感じです。

４月２９日（木）はれ　海岸線からみた富士山正面に写っているのですが、ちょっとみえないですね(ーー;)	４月２９日（木）　海岸線から下をのぞくと。。。海がきらきらしてとてもきれいでした!(^^)!
４月３０日（金）　はれ時々くもり男子エリートの全日本選手権（オリンピック予選）を観戦しました。修善寺８キロコースを２２周。気が遠くなるような周回を重ねながら一生懸命走っている選手をみているとなんだか胸が痛くなるような思いがしました。ラバネロ陣は飯島さんが残り何周かを残してレースをおり、全員ＤＮＦでした。最後はシマノとブリジストンアンカーの戦いでした。そしてブリジストンの田代選手が残り２周で抜け出し、そのままゴール”優勝” ２位はゴールスプリントでシマノの鈴木真理選手。ゴールシーンは鳥肌がたちました。選手の皆さん大変お疲れ様でした。こんなレースが一般世間の目に映る機会があればもっといいのにな～て思いました。やっぱり自転車競技はかっこいい！	５月１日（土）　はれ女子の全日本選手権。８キロを１０周。完走を目標に走りましたが、６周でＤＮＦ。合宿の成果を出して走れましたがやはりまだまだでした。足が半つりでかな～り疲れました。ラバネロの他の方々はみな完走。森本さん３位、西さん６位、関谷さん９位。実力の差を感じてちょっと落ち込みましたが、そんなことは考えても仕方がないので、次につなげられるようにと思いなおしました。沖さんが優勝。７連覇はすごいと思います。はやく同じレベルで走れるように課題をクリアーしながら練習していきたいと思います。まず個人追い抜きではやくなることが課題です。

４月２０日（火）八ヶ岳高原道路のひとこま	４月２０日（火）左と同じく。。。実は遠くに牛達がいるんですよ。さすがに携帯のカメラでは撮りきれず(ーー;)

４月２１日（水）麦草峠頂上　２１？？ｍ国道の最高地点らしい。まだ道路の脇には雪が。。。	４月２１日（水）麦草峠帰りに途中でお休み

４月２１日（水）麦草峠の途中からみた景色	４月２３日（金）清里高原ほテルからの景色ほんとは正面に富士山がみえるんですけど。。。
	４月２１日（水）から宿泊した清里高原ホテルはこの日がオープン！私はその日の朝、八ヶ岳の別荘から荷物をあずけて練習に行くために朝９時にホテルへ。一番最初のお客さん（当たり前、チェックインは３時からだから）、しかも自転車をもっての普通とは異なっていたため、その時に出迎えてくださったスタッフの方々には顔も名前もばっちり覚えてもらいました(^_-)-☆ いろいろなわがままに答えてくださって無事合宿も有意義に行うことができてホテルのスタッフの方々に感謝しています。また監督夫妻大変お世話になりました。今後に生かせるようにがんばります。
４月２４日（土）清里高原から境川へ移動中の高速道路。正面には富士山がみえているのですけど。。。
４月１９日（月）から２７日（火）まで、八ヶ岳・清里高原で合宿してきました。標高が高いので桜が咲いていました。空気がとても澄んでいて、晴れた日の夜は星がこぼれるようにみえました。感動！合宿の途中、２５日は境川ピストレースに参加。自己記録をめざしましたが、思うように走れず散々な結果でした。ピストではやく結果を残したいという思いが強かったからかな。。。合宿ではおおまかに予定通りの練習メニューを行うことができました。ただ体調管理がとても大変でした(ーー;) 今回の合宿は５月１日（土）修善寺のサイクルスポーツセンターで行われる全日本選手権のために行いました。すぐに結果がでるかわからないですけど(^_^.) こういう練習の積み重ねを今後のレースで結果につなげていきたいと思います。４月２６日にスピードスケート・ＡＬＰＩＣＯチームの合宿所に行きました。標高１６００Ｍ付近で設備もすばらしくびっくりしました。あれだけの環境があって世界の頂点をめざすのだなあと。もちろん選手たちの日々の努力があってのことですけどね。現在は監督・コーチ２人で３名の選手をみているとのことです。今後は自転車を通じて交流をしていけたらと思います。
２００４年４月１６日（金）はれ
今週は前半疲れてあまり走っていなかったので、今日くらいから週末にかけてレベルのあげた練習ができればいいなあって思っています。今日の富士山は頂上付近は雲にかくれてました。でもつもった雪が太陽の光に反射して光っていましたよ。きれいでした。高校の時、目の前の海を毎日違う風景だなあって思ってみていたけど、富士山もいつも違う風景をしていますね。同じ風景に出会えない。。。時は確実に流れていて、同じ時は二度とないことを痛感させられます。だからいつでも自分にとってよい時間が過ごせるようにしたいなあって思います。いろんな人との出会いも大切にしたいし、自転車のために努力している時間も大切だし、ひとりでぼ～っとしている時間も大切だし、誰かと遊んでいる時間も大切だし。これからも自分らしくありたいと思います。
２００４年４月１２日（月）　はれ
今日は土日の練習会の疲れがでてダウン。休息日にして、退職後の手続きをしがてらままちゃりで３０キロくらいサイクリング。初夏を思わせる暑い中、かる～く走りました。途中遅めのランチをしてかなりゆったりと過ごしました(^_-)-☆ 明日からまた少しずつレベルをあげて行こうと思います。監督が昨日の練習会で写真を撮ってくださいました。牛達に見守れながら走りました。ただかな～り勾配のきつい坂の最後なので、牛達をみる余裕はほとんどなかったです。練習会に参加された方々いろいろとありがとうございました<(_ _)> Ｔｏｍｏｋｏの写真館
２００４年４月８日（木）あめのちはれ
今日は高尾～牧野～宮ヶ瀬の約７７キロ。道志みちの最初のほうのヤマザキ（コンビニ）にあった桜。。。とてもきれいだったので、皆さんにもおすそわけ(#^.^#) 今年は自転車でいろいろな場所を走ったので人生で一番たくさんの桜をみれた日々でした。いろんな桜があるんですね。私は薄いピンクの桜よりも濃いピンクのほうがきれいで好きです。種類はよくわからないですけど。春は自然の生命力を感じられて好きです。その中を走ってみなぎるパワーをわけてもらってます。緑の葉もあざやか、水の流れも勢いがあってきれい。私は緑の木々の中に流れる細い川の横を走るのが好きです。そんな場所を走ると自然と一体になって心が洗われて元気になる気がするんです。あとは江ノ島付近の海を景色も大好き。自転車で走るのもいいし、江ノ電から見る景色もＧｏｏｄ！最近海をみていないので、来週くらいに行こうかな!(^^)! 今日は法政大と中央大の学生をみかけました。
２００４年４月７日（水）はれ

今日はまたまた山中湖へ行ってきました。今日の富士山はかなり光ってました(#^.^#)今年は何回ここにくるんだろ～なんて思いながら。。。相変わらずのぼりは苦手。３時間もかかって、帰りは２時間。こんな調子でいいのでしょうか。はあ(ーー;)とはいってもみんなから登り克服にはとにかくのぼること！と言われているからがんばります。明日は午前中天気がよくないみたいなので退職にともなった手続きに行ってこようと思っています。午後からかる～く乗る予定です。